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中小学生健康教育和学习习惯视频

导读:中小学生健康教育和学习习惯视频(共8篇)中小学生学生健康教育讲座《中国公民健康素养》2012年泸州(纳溪点)巡讲课件----小学生健康知识与健康行为泸州市纳溪区健康教育所 陈凯刚同学们:您们好,首先我代表一名卫生工作者祝大家身体健康,茁壮成长,天真活泼,学习进步!同学们,你们是祖国的花朵,是我们国家的未来,中国的未来需要你们成为德、,推荐访问:学生学习习惯养成教育 于丹中小学生学习习惯

篇一:《中小学生学生健康教育讲座》

《中国公民健康素养》2012年

泸州(纳溪点)巡讲课件

----小学生健康知识与健康行为

泸州市纳溪区健康教育所 陈凯刚

同学们:

您们好,首先我代表一名卫生工作者祝大家身体健康,茁壮成长,天真活泼,学习进步!

同学们,你们是祖国的花朵,是我们国家的未来,中国的未来需要你们成为德、智、体全面发展的新一代。所以,我们必须要没一个好的、健康的身体才能担负起将来建设祖国的重任(单是学习成绩好、思想品德好还不行,必须要有一个好的身体),我们要怎样才能具有一个健康的身体呢?下面就请同学们和我一道,学习和掌握以下几方面的健康知识和健康行为:

一、 从小养成良好的卫生习惯:

1、吃东西以前和大小便后要洗手。许多传染病、寄生虫病是通过不干净的手、不干净的水、不干净的食品传染的,如甲肝、伤寒、痢疾、蛔虫病、钩虫病等肠道传染病。存在我们手上、水中、食品中的一些细菌和病毒很小,是我们肉眼看不到的,要在显微镜下放大几百倍甚至几万倍才能看到它们,这类有生命的微

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生物是一些传染病的病源菌,大多数可通过口进入人体,给我们带来疾病。

2、不喝生水、不吃不熟食物,不吃过期变质食物,以便防止各种传染病的发生。如肝炎、痢疾、伤寒等。世界卫生组织在2001年就提出了一个口号:“洗干净你的手,煮熟你的食物。”可见这是非常重要的。

3、不拣别人掉在地上的食物,不接受陌生人给你的食物,以防不洁或有毒。不去采摘、不去挖刨不认识的野果野根来吃,否则很容易引起食物中毒。不去买、不去吃不卫生的的食品,如校门口、路边、街边的麻辣串和没有生产日期、没有生产厂名的小食品,否则,很容易生病,影响我们的身体健康。

4、养成勤剪指甲(指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒)、勤洗头(预防头瘙)、勤理发、勤洗澡、勤换衣服的良好卫生习惯,要保持个人卫生、整洁,从小塑造良好的形体仪表。

5、不随地大小便,不随地吐痰。一口痰中有很多细菌和病毒,可以传染很多细菌和病毒,会传染很多疾病,如感冒、肺炎、气管炎、肺结核等,这些病主要是因为我们随地吐痰、咳嗽、打喷嚏污染了地面或空气,病菌通过空气中的飞沫、灰尘经鼻子吸入我们的身体内,造成这些呼吸道传染病的发生和传播。

6、爱护环境,不乱丢果皮纸屑,不损坏公共卫生设施。希望我们的同学们能从小做起、从现在做起,养成良好道德、文明、卫生的习惯,做一个有高尚素质的社会公民。

7、休息好,有利于学习和身体健康。要有充足的睡眠,才能保证健康和提高学习效率,小学生每天睡眠以10个小时为好。我 2

们要学会按时做完作业,按时睡觉,按时起床。不要因为贪玩贪耍影响了我们的正常休息,这样既要影响我们的身体健康,也会影响我们的学习成绩。

8、不学吸烟。烟草的烟雾中含有4000多种化学物质,包括几十种致癌物,通常了解的有焦油,尼古丁和一氧化碳三种危险的化学物质。吸烟损害体内几乎所有器官,可引发癌症、冠心病、慢性阻塞性肺病等多种疾病。吸烟对青少年的健康危害更大。因为青少年正处在生长发育时期,各个生理系统、器官都还没有生长发育成熟,对外界环境有害毒物的抵抗能力比成人弱,更容易吸收毒物,损害身体的正常生长发育。吸烟开始年龄越早,肺癌发生率与死亡率就越高。所以青少年应引起足够重视,为了我们的健康,不去尝试学习吸烟,已经学会吸烟的同学要坚决戒除。

9、不学喝酒。酒精和烟草一样,能使人成瘾,损害健康。为我们长大成人后埋下病根,它可以损害我们的神经系统,肝脏、消化系统、心脏血管。可以发生癌症,引发意外。酗酒的人平均寿命比一般人要少10-15岁。所以青少年应引起足够重视,不去尝试学习喝酒。 二、 及时有计划的接种疫苗(打防疫针):

很多同学对打防疫针并不陌生,因为每个同学小时候都打过,而且现在还要打一些疫苗。我们国家为了造福后代,保障青少年儿童的健康成长,促进全民身体素质的提高,几十年来对各适龄人群开展了有计划的预防接种,取得了巨大成就,使很多传染病已经消灭或基本消灭,有的也得到了控制,发病率大幅下降, 3

如天花、小儿麻痹症、麻疹、白喉、百日咳、小儿破伤风、流脑、乙型脑炎等。所以,我们要听取学校老师和医院医生的宣传,要服从学校的安排,积极参加服大锅药、打预防针活动,避免患传染病,保护我们的健康和生命安全。

三、 要有健康的心理

1、什么是健康?世界卫生组织宪章中规定:“健康不仅仅是没有疾病或不虚弱。而是身体上、精神上及社会适应能力三个方面都处于完好的状态,”。所以我们要正确认识健康,不能认为没有疾病就是健康的。小学生要注意培养自己具有快乐的、积极向上的、与同学团结友爱的性格,与同学们一起玩耍,学会愉快、融洽的人际交往,学会调整自己的心理状态,如碰到困难,受到了挫折、要振作精神,遇到了不开心的事情或者是受到了委屈,要及时向老师或要好的同学述说。要经常保持一种乐观愉快的情绪。如平时学习成绩差或一次考试成绩掉下来了,要正确认识,不要气馁,要克服困难,努力就有收获。

2、要学会正确认识自已和正确评价自己,过高的评价自己,就看不到自己的缺点,产生骄傲自满的思想,与同学们搞不好团结;过低的认识自己,又会产生一种自卑的心理,这些都不利于我们心理上的健康成长,也会影响我们的学习成绩。

3、要有自尊心、自信心和自豪感,做到不骄傲、不自满、不自卑,做错事后要感到内疚,做坏事时要感到羞耻。要学会不断调节自己的行为,使我们的行为符合学生行为规范,符合社会道德要求。

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4、要有健康的人格:今天我们必须要学会做一个能适应大环境,有竞争力,充满自信,心胸开阔,性格开朗,积极进取,遇到挫折能勇敢面对的人。小学阶段是人的性格形成的重要阶段,成才必先成人。一个人只有把知识和崇高的国格,高尚的品格,优秀的性格,健康的人格结合在一起,才能成为真正意义上的人才。我要特别提醒我们的男同学们,要从小培养我们男子汉的气质,不要学女同学的妆扮,不要学女同学的生活动作,不要被同学们称为了“假姑娘”。要做到主动关心帮助女同学和弱小同学,勇于承担重活、苦活。要学会乐于助人,多做好事更有利于我们的心理健康。

5、要有责任感。我们现代的同学,绝大多数都是独生子女,我们最容易受到长辈和父母的宠爱,造成了自立意识差,依赖性强,尤其是缺乏责任心、责任感。一个人虽然没有专门知识,但还不一定影响他的一生,因为“条条道路通罗马”;而一个没有了责任感的人,他将会危害自己一辈子。我们在报纸上经常可以看见一些天才少年在网络上制造、传播病毒,窃取国家机密,给国家和社会造成巨大的经济损失的报道。这说明我们现代的学生对所学知识的了解还不够,没有对知识负起应有的责任。所以要从小明确我们学习的目的和奋斗的目标。

6、要培养我们自立、自强的能力。要做到自己的事情自己做,做事情要善始善终,要坚韧,不半途而废,一定要有能吃苦的思想和毅力,要经得起挫折,受得起打击,这样才能为我们今后进入社会、成就事业、报效国家打下坚实的基础。

四、 全面、均衡、合理的营养

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篇二:《小学生健康教育知识讲座》

小学生健康教育知识讲座(二)

1、心理保健:

培养良好温带的情绪,健全完美的性格,增强对不良刺激的抵抗力,保持心情愉快、正确处理各种人际关系。

2、预防近视:

养成良好的用眼卫生习惯,自觉做到“五要”、“五不要”。五要是:光线要充足,姿式要端正,劳逸要结合,字迹要清楚,要做眼眼保健操。五不要是:不要在光线太强、太弱和阳光照射下看书、写字,不要在走路或乘车时看书、写字,不要躺着或歪着看书,不要连续长时期看书、写字近距离工作。

3、环境卫生:

居室通气、温度适宜、采光、照明合理,防止噪声、绿化室内外环境。

4、预防感冒十法:

洗——早晨冷水洗脸,晚上热水洗脚。

漱——早晚淡盐水漱口。

动——早晨散步、做操。

搓——两手对掌相搓30次。

开——经常打开门窗、通风换气。

饮——早晨饮白水一杯。

呼——早晨做深呼叫10次。

按——两手食指按上星穴(前发际正中上行一过处)后用小指按风府穴(后发际直上一寸窝陷处)。

熏——早晚用食醋熏蒸室内各一次,每次15分钟。穿——穿衣不宜过多,出汗时不要马上脱衣服。

5、家庭卫生:

为什么家庭讲卫生有利于健康?

讲卫生是为了增进人的身心健康,预防疾病,改善和创造合乎生理和心理要求的生活条件和环境所采取的个人与社会措施。

家庭要消灭苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂,预防传染病,讲究居室卫生,这些都有利于预防疾病,从而有利于家庭成员健康。{中小学生健康教育和学习习惯视频}.

饮食讲卫生有利于防病;用脑讲卫生有利于学习;体育锻炼中讲卫生有利于保护自己的身体;睡眠讲卫生有利于睡眠健康;用眼讲卫生可以防止得近视眼等眼部疾病。

家庭卫生三常:常理发、常洗澡、常换内衣;

家庭卫生三勤:勤洗手、勤洗脚、勤剪指甲;

家庭卫生三不:不吸烟、不喝生水、不随地吐痰。

这些卫生习惯养成后,孩子将终身受益。

小学生心理健康知识讲座

1、学习与休息

适当休息有利于学习。睡眠是最自然、最完全的一种休息。睡眠太少或太多,对于健康和学习都不利,小学生每天睡眠以10小时为好,除了要有充足睡眠外,还要有适当的运动式的休息,才能更好地增进健康,提高学习效率。

2、怎样治疗感冒

患了感冒,如不适当休息,病情可能加重。得病时,要多喝点开水,吃较容易消化的食物和预防再受凉。必要时吃一点中药或西药,为了避免感冒的反复发病,平时要加强体育锻炼,增强体质。

3、流脑症状及预防

流脑的流行季节在冬春季。这种病主要是通过飞沫传染,有发热、头痛、呕吐和皮肤出现用手指压不退的出血点等症状,病情严重的会危及生命。预防流脑,要避免去病人家串门,居室要常开窗通风,被褥要勤晒,流行季节前可按规定打流脑菌苗预防针。病人要就地隔离治疗。

4、预防肺结核

肺结核是由结核杆菌引起的呼吸道传染病。这种病主要通过病人咳嗽,随地吐痰而引起传染。常见的症状有:长期咳嗽、咳痰、咯血发热、全身无力等。早期治疗效果好,人人养成咳嗽,打喷囔时用手帕捂住口鼻和不随地吐痰等卫生习惯,儿童及时接种卡介苗,可预防肺结核的流行。

5、预防白喉

白喉是白喉杆菌引起的急性呼吸道传染病,冬春天较多见。病人有发烧、咳嗽、喉咙痛。看东西困难,声音嘶哑等症状,咽喉部有一层不容易擦掉的白膜。治疗不及时的,有生命危险,预防白喉的主要办法是,按免疫程序打预防针。

6、预防食物中毒

食物中毒是由于吃进有毒的或者受某些细菌污染的东西而引起的疾病,严重的有生命危险。因此,要避免误食有毒的东西,如有毒的野菇、河豚鱼,发了芽的马铃薯及其他毒物;不吃病死、毒死或死因不明的畜肉腐败变质食品;隔餐食物要回锅煮透。

7、预防传染性肝炎

病毒性肝炎有甲型、乙型和非甲非乙型等,它对人体健康有严重危害。预防这种病,要隔离传染源,病人用过的日用品和注射器等要消毒处理;搞好粪便管理和饮水、饮食卫生及个人卫生;打预防针和加强体育锻炼,增强抵抗力等。

8、烟虫病及预防

烟虫病是最常见的寄生虫病。它会使人肚子痛、胃口不好、身体消瘦等。翩虫在人体内会到处乱窜。它穿过肠壁会引起腹膜炎,侵入胆管,可引起胆道烟虫病;侵人阑尾可引起阑尾炎。预防蛐虫病要讲究个人卫生,如生吃瓜果要洗净、去皮、蔬菜要煮熟,饭前便后要洗手等。

9、竞技综合症与复习迎考卫生保健

复习迎考时候由于过度紧张引起的烦噪、食欲不振、失眠、记忆力减退等现象,称为竞技综合症。因此,复习迎考阶段要科学地安排学习与生活。在抓紧复习功课的时候,要避免过度紧张和兴奋。

小学生心理健康教育讲座(一)

同学们:

我们的孩子和学生最常见的问题那就是马虎,什么是马虎?不认真是马虎!为什么不认真?因为注意力不集中呀,不一心一意呀。马虎即然是习惯那就可以养成不马虎的习惯。

我们可以要求学生必须养成作题或作业后检查的习惯,在学校如此在家也必须如此。自己先检查然后老师家长再检查有错时不告诉他具体错哪了。划定范围让他自己的再查。另外在学习时不能让孩子有分心的因素。由其在家别把水果呀小食品呀放他旁边。别开电视,小声说话别有事没事地问一句饿吗?渴吗?难吗?心理学上说一个习惯的养成最少要六天。可这个习惯可能需要很长时间。

除此之外马虎的孩子通常注意力是不集中的。这表现在上课时有时不注意听讲,常做小动作,老走神。注意力有专门的训练方法如果大有有兴趣我就说说我知道的。

一、听觉集中训练法:

闭上眼睛,用心来听闹钟的滴嗒声,并要求他伴随着这种声音默念“嘀嗒。。。嘀嗒。”要求:环境安静,可以是一两个孩子。也可以是全班或小组。每天五次每次两分钟左右,坚持六天。

二、视觉想象训练:

要求环境安静,闭目静坐,先在头脑中想象出一个黑点,再想象由这个点向右无限延长的黑线。每天练习三次。每次五分钟。隔两天后再想象,由黑点起无限旋转的螺旋线形。疗程为7天。然后减少量坚持2周。(巩固)

怎样克服“走神儿”的毛病。

1、自我提示法:找几张小卡片,上面写专心听讲、不要走神、等放在平时常看得见的地证词如文具合时书桌上,家里的写字台上墙上等这样无论上课听讲还是回家做作业都可以提醒自己别走神。

篇三:《小学生健康教育讲座》

小学生健康知识与健康行为 **乡卫生院 李**

同学们: 您们好,首先我代表一名卫生工作者祝大家身体健康,茁壮成长,天真活泼,学习进步!

同学们,你们是祖国的花朵,是我们国家的未来,中国的未来需要你们成为德、智、体全面发展的新一代。所以,我们必须要有一个好的、健康的身体才能担负起将来建设祖国的重任,我们要怎样才能具有一个健康的身体呢?下面就请同学们和我一道,学习和掌握以下几方面的健康知识和健康行为: 一、 从小养成良好的卫生习惯:

1、吃东西以前和大小便后要洗手。许多传染病、寄生虫病是通过不干净的手、不干净的水、不干净的食品传染的,如甲肝、伤寒、痢疾、蛔虫病、钩虫病等肠道传染病。存在我们手上、水中、食品中的一些细菌和病毒很小,是我们肉眼看不到的,要在显微镜下放大几百倍甚至几万倍才能看到它们,这类有生命的微生物是一些传染病的病源菌,大多数可通过口进入人体,给我们带来疾病。

2、不喝生水、不吃不熟食物,不吃过期变质食物,以便防止各种传染病的发生。如肝炎、痢疾、伤寒等。

3、不拣别人掉在地上的食物,不接受陌生人给你的食物,以防不洁或有毒。不去采摘、不去挖刨不认识的野果野根来吃,否则很容易引起食物中毒。不去买、不去吃不卫生的的食品,如 1

校门口、路边、街边的麻辣串和没有生产日期、没有生产厂名的小食品,否则,很容易生病,影响我们的身体健康。

4、养成勤剪指甲、勤洗头、勤理发、勤洗澡、勤换衣服的良好卫生习惯,要保持个人卫生、整洁,从小塑造良好的形体仪表。

5、不随地吐痰。一口痰中有很多细菌和病毒,会传染很多疾病,如感冒、肺炎、气管炎、肺结核等,这些病主要是因为我们随地吐痰、咳嗽、打喷嚏污染了地面或空气,病菌通过空气中的飞沫、灰尘经鼻子吸入我们的身体内,造成这些呼吸道传染病的发生和传播。

6、爱护环境,不乱丢果皮纸屑,不损坏公共卫生设施。希望我们的同学们能从小做起、从现在做起,养成良好道德、文明、卫生的习惯,做一个有高尚素质的社会公民。

7、休息好,有利于学习和身体健康。要有充足的睡眠,才能保证健康和提高学习效率,小学生每天睡眠以10个小时为好。我们要学会按时做完作业,按时睡觉,按时起床。不要因为贪玩影响了我们的正常休息,这样既影响我们的身体健康,也会影响我们的学习成绩。

8、不学吸烟。烟草的烟雾中含有4000多种化学物质,包括几十种致癌物,通常了解的有焦油,尼古丁和一氧化碳三种危险的化学物质。吸烟损害体内几乎所有器官,可引发癌症、冠心病、慢性阻塞性肺病等多种疾病。吸烟对青少年的健康危害更大。因为青少年正处在生长发育时期,各个生理系统、器官都还没有生长发育成熟,对外界环境有害毒物的抵抗能力比成人 2{中小学生健康教育和学习习惯视频}.

弱,更容易吸收毒物,损害身体的正常生长发育。吸烟开始年龄越早,肺癌发生率与死亡率就越高。所以青少年应引起足够重视,为了我们的健康,不去尝试学习吸烟。

9、不学喝酒。酒精和烟草一样,能使人成瘾,损害健康。为我们长大成人后埋下病根,它可以损害我们的神经系统,肝脏、消化系统、心脏血管。可以发生癌症,引发意外。酗酒的人平均寿命比一般人要少10-15岁。所以青少年应引起足够重视,不去尝试学习喝酒。 二、 及时有计划的接种疫苗(打防疫针):

很多同学对打防疫针并不陌生,因为每个同学小时候都打过,而且现在还要打一些疫苗。我们国家为了造福后代,保障青少年儿童的健康成长,促进全民身体素质的提高,几十年来对各适龄人群开展了有计划的预防接种,取得了巨大成就,使很多传染病已经消灭或基本消灭,有的也得到了控制,发病率大幅下降,如天花、小儿麻痹症、麻疹、白喉、百日咳、小儿破伤风、流脑、乙型脑炎等。所以,我们要听取学校老师和医院医生的宣传,要服从学校的安排,积极参加打预防针活动,避免患传染病,保护我们的健康和生命安全。

三、 要有健康的心理

1、什么是健康?健康不仅仅是没有疾病,而是身体上、精神上及社会适应能力三个方面都处于完好的状态。所以我们要正确认识健康,不能认为没有疾病就是健康的。小学生要注意培养自己具有快

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